Hôm nay ăn gì là câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm bạn phải vắt óc nghĩ mãi chẳng ra. Nếu như đang loay hoay không biết nên chuẩn bị cho gia đình mình món gì thì bạn nên tham khảo ngay những hình ảnh mâm cơm gia đình đầy màu sắc và dinh dưỡng dưới đây để có thêm ý tưởng nhé!
Việc cân bằng dinh dưỡng hằng ngày nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe rất cần thiết cho nhiều bà nội trợ. Vì thế, ngoài những “món tủ” thường nấu hằng ngày thì bạn có thể tham khảo thêm những món dưới đây thông qua hình minh họa:
Ở đây là những gợi ý về mâm cơm gia đình hằng ngày đẹp mắt và giàu dinh dưỡng:
Thực đơn trong mâm cơm hằng ngày của 3 miền Bắc – Trung – Nam
Mâm cơm gia đình hằng ngày với đầy đủ dinh dưỡng là bữa cơm mang đến sự đa dạng và hấp dẫn. Bữa cơm với đầy đủ màu sắc vàng, xanh, tím đỏ của rau củ, thịt, cá không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng, mà còn cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc hoặc học tập.
Đặc trưng ẩm thực của từng miền
Có thể thấy, mỗi miền có đặc trưng văn hóa ẩm thực khác nhau. Tuy nhiên, thực đơn trong mâm cơm hằng ngày đều đảm bảo nhiều yếu tố như thanh đạm, dinh dưỡng và hấp dẫn.
Mâm cơm hằng ngày đa dạng và tốn cơm
Trong mâm cơm hằng ngày đều có canh, rau và một vài món phụ như cá kho, thịt kho, tép rim, thịt rim. Tuy đơn giản nhưng cực kỳ tốn cơm và dễ làm.
Còn gì tuyệt vời bằng sau giờ làm mệt mỏi có ngay một mâm cơm thịnh soạn như thế này chứ?
Mâm cơm thanh đạm, dễ làm cho ngày chủ nhật tươi mới
Cuối tuần rảnh rỗi mà bụng lại đói cồn cào thì hãy thử trổ tài “nữ công gia chánh” ngay với các món ăn đơn giản dưới đây nhé! Đảm bảo khi xem qua những hình ảnh này bạn phải đi chợ và nấu ngay đấy!
Thực đơn đơn giản và dinh dưỡng
Đối với những người có chế độ ăn kiêng hay tập gym, có thể điều chỉnh thành phần cho phù hợp. Tuy đơn giản và không mất nhiều thời gian chế biến, nhưng thực đơn trong mâm cơm hằng ngày trên đây đủ để bạn có năng lượng hoạt động trong ngày.
Mâm cơm hằng ngày với đa dạng đầy đủ dinh dưỡng
Đối với mỗi gia đình, sẽ có thời gian và bữa ăn khác nhau. Mỗi ngày thường được chia làm 2 bữa chính. Nếu bạn đang không biết nấu gì để tránh trùng món và không bị ngấy, thì nên tham khảo các mâm cơm dưới đây:
Mâm cơm gia đình cho 4 người vào buổi trưa
Mâm cơm gia đình vào buổi trưa không chỉ đơn giản mà còn dễ làm hàng ngày. Bữa trưa ngon lành với canh, cá chiên hay sườn rim mặn sẽ giúp bạn có một ngày làm việc và hoạt động tốt hơn.
Duy trì dinh dưỡng cân đối
Để duy trì dinh dưỡng cân đối, mâm cơm gia đình hàng ngày là rất quan trọng. Việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp ổn định cân nặng mà còn giảm thiểu nhiều bệnh đối với sức khỏe bản thân.
Một lựa chọn dễ làm và ngon miệng
Mâm cơm gia đình hàng ngày có thể dễ dàng chuẩn bị với nhiều món ngon miệng. Đây là những món ăn đơn giản, dễ làm hằng ngày, phù hợp cho gia đình 4 người.
Mâm cơm gia đình vào buổi tối dành cho 4 người
Buổi tối là thời gian quan trọng để cung cấp năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Mâm cơm gia đình vào buổi tối nên bao gồm đầy đủ thịt, cá và trái cây tráng miệng để giúp bạn dễ tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng hàng ngày.
Nguyên tắc “ngon, bổ, rẻ”
Việc nấu ăn trong gia đình cần tuân thủ nguyên tắc “ngon, bổ, rẻ”. Mâm cơm gia đình dễ làm hàng ngày cần đảm bảo vừa cung cấp dinh dưỡng cho cả gia đình mà lại thực sự ngon miệng. Dưới đây là một số gợi ý cho mâm cơm gia đình vào buổi tối.
Mâm cơm gia đình dễ làm, tiết kiệm
Bên cạnh việc đảm bảo dinh dưỡng, mâm cơm gia đình vào buổi tối cũng nên tiết kiệm. Điều này giúp gia đình cân bằng chi tiêu một cách hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý về mâm cơm dễ làm và tiết kiệm.
Mời bạn tham khảo thêm thông tin qua video dưới đây:
Bạn đang xem bài viết “Gợi ý mâm cơm gia đình hằng ngày bắt mắt và giàu dinh dưỡng”. Hi vọng bài viết này sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn.
